光と闇の戦いにウンザリした人へ送る本: 「第２の目覚め」にパラレルシフトしよう！

この本について

最近、誰かの言葉に振り回されたり、SNSで見た“強い意見”につい反応してしまって、あとでどっと疲れることがありませんか。頭では距離を置きたいのに、心がざわつく感じだけ残ってしまうあの感覚です。僕もずっとそのループにいて、「なんでこんなに他人の情報に影響を受けるんだろう」とよく思っていました。 この本が面白いのは、精神論を振りかざすんじゃなくて、反応してしまう自分のクセに静かに気づかせてくれるところなんです。著者が何度も繰り返す「それって楽しい？」という問いかけが妙に現実的で、ムリにポジティブになろうとせず、まず自分の内側を素通しにしない習慣をつくる。その視点が、他人の情報を盲信してしまう流れを止めてくれる感じがありました。また、“自分を信じる”というシンプルなメッセージが、根拠ではなく態度としての「自分への信頼」に近くて、妙に腹落ちするんです。 光とか闇とかの話に抵抗がある人でも、「反応しないクセをつけると余計な疲れが減る」という部分だけでも実用的に読めます。外の情報に揺れやすくて帰り道にどっと疲れる人には、刺さるところが多い本だと思います。