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白髪は防げる!

白髪は防げる!

辻敦哉 and コッツフォード良枝

かんき出版 / 2021-06-23

累計読者数4
平均ハイライト数 32件/人
推定読了時間 約2時間22分
star総合評価 72/100
menu_book精読型
check_circle推定完走率 47%

この本について

白髪って、気づいたら急に増えていて、でも原因がよく分からないまま「ストレスかな…」「寝不足かな…」で終わらせてしまうことが多いですよね。自分もなんとなくケアしてはいたものの、結局どこから手をつければいいのか曖昧なままでした。 この本は、いわゆる“根性論”ではなく、白髪に関わる体の仕組みをかなり具体的に分解してくれます。たとえば、湧泉や百会みたいなツボをどう押せば血流が変わるのか、どの食材にどんな働きがあるのか、実際の生活の中でどう取り入れれば続くのかまで書かれていて、読んでからは「とりあえず頭皮マッサージしとくか」みたいな雑なケアから脱却できました。個人的には、強いストレスで歯を食いしばって頭の血流が落ちる、という話が一番刺さりました。思い当たる瞬間が多すぎて。 また、黒い食べ物やアントシアニン、チロシンなど、髪の色に直接関わる栄養の説明も、ただ“食べろ”で終わらず、どう組み合わせると無理なく続けられるかが具体的。外側からのケアと内側からのケアがちゃんとつながって見えるようになったのは、この本を読んで初めてでした。 「白髪をどうにかしたいけど、何からやればいいのか分からないまま時間だけが過ぎている人」には特にしっくりくると思います。無理なくできる範囲で、少しずつ体の調子が変わっていく感じが欲しい人に向いている本です。

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書籍情報(出版社紹介・目次)expand_more

出版社による紹介

********************* ・日本初! 白髪対策に真正面から挑んだ本 ・著者は、メディア多数出演の予約の取れない ヘッドスパ経営者 ********************* ●ありそうでなかった…、白髪対策に特化した本 ・白髪対策に特化し、直接髪や頭皮に働きかけるといった正攻法を1冊にした本は、今までありませんでした。 ●1万人の白髪を見てきて、テレビや新聞の出演も多い実績のある頭髪専門家が著者 ・著者は実際に1万人以上の白髪を見てきた理容師であり、ヘアサロンの元店長であり、現在はヘッドスパを経営する辻敦哉氏。自分の体を実験台にして試行錯誤し、多くの人に効果がある方法をまとめたのが本書です。 ・メディア出演も多く、フジテレビ『ホンマでっか!?TV』、文化放送『ロンドンブーツ1号2号 田村淳のNewsCLUB』、『読売新聞』、『婦人公論』(中央公論新社)、『日経ヘルス』(日経BP)などテレビ、ラジオ、新聞、雑誌など多岐にわたります。信憑性や実績にも申し分ありません。 ●美容業界でも白髪は諦めるが、未だに常識だが… ・老化や遺伝も原因としてありますが、血流、栄養、紫外線などへ向けて自力でできる対策がちゃんと存在するので、それらを紹介。 ・「生え際」「もみあげなど横」「分け目」など白髪の集中する場所別に、さらに追い打ちをかける対策まで考案。 ・美容外科や皮膚科を専門にし、日本抗加齢医学会専門医であるコッツフォード良枝医師も監修に迎えることで、西洋医学などの見地からも確認はとれています。
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