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健康・医学のおすすめ本
読書データに基づく人気順・読み応え順・隠れた名著の3つの切り口で紹介
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読者数順
1
最高の体調 進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法
鈴木祐
2
スマホ脳（新潮新書） （『スマホ脳』シリーズ）
アンデシュ・ハンセン and 久山葉子
3
脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方
ジョンＪ．レイティ, エリック・ヘイガーマン, and 野中 香方子
4
超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
Testosterone, 久保孝史, and 福島モンタ
5
スタンフォード式 最高の睡眠
西野 精治
6
脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法
樺沢紫苑
7
筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方
Testosterone
8
運動脳
アンデシュ・ハンセン and 御舩 由美子
9
睡眠こそ最強の解決策である
マシュー・ウォーカー and 桜田 直美
10
ポルノ脳: 脳をリセットし、人生を再起動させる
新出 善一
11
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
津川 友介
12
科学的に正しい筋トレ 最強の教科書
庵野 拓将
13
「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本
武田友紀
14
Dopamine Resurrection Abstinence Act (Dialogue Version): A Guide to Release Your Pornography Brain and Forbid Ona That Changes Your Life Just By Reading
Jeg
15
超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド
鈴木祐
16
休養学―あなたを疲れから救う
片野 秀樹
17
強いビジネスパーソンを目指して鬱になった僕の 弱さ考
井上 慎平
18
不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる
鈴木祐
19
世界のエリートがやっている 最高の休息法
久賀谷 亮
20
歩く マジで人生が変わる習慣
池田光史
21
筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学
Testosterone
22
333ウルトラデトックス (NEXTRAVELER BOOKS)
高城 剛
23
SHARP BRAIN たった１２週間で天才脳を養う方法
サンジェイ・グプタ and 伊藤理恵
24
疲労とはなにか すべてはウイルスが知っていた (ブルーバックス)
近藤一博
25
整える習慣 (日経ビジネス人文庫)
小林弘幸
26
「空腹」こそ最強のクスリ
青木 厚
27
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
デイヴ・アスプリー and 栗原 百代
28
自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術 (朝日新書)
下園 壮太
29
医者が教えるサウナの教科書――ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？
加藤 容崇
30
健康の結論
堀江 貴文 and 予防医療普及協会
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読み応え順
読者10人以上の書籍を、1人あたりのハイライト数が多い順に。深く読み込まれている本。
1
心を病んだらいけないの？―うつ病社会の処方箋―（新潮選書）
斎藤環 and 與那覇潤
draw 122.3 件/人
2
すばらしい人体――あなたの体をめぐる知的冒険
山本 健人
draw 69.9 件/人
9
整える習慣 (日経ビジネス人文庫)
小林弘幸
draw 46.8 件/人
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隠れた名著
読者数は少ないが、読んだ人が深くハイライトする「精読される名著」を発掘。
1
心を病んだらいけないの？―うつ病社会の処方箋―（新潮選書）
斎藤環 and 與那覇潤
draw 平均 122.3 件/人
2
すばらしい人体――あなたの体をめぐる知的冒険
山本 健人
draw 平均 69.9 件/人
3
トロント最高の医師が教える世界最有効の糖尿病対策
ジェイソン・ファン and 多賀谷 正子
draw 平均 67.8 件/人
4
気功革命――癒す力を呼び覚ます
盛鶴延
draw 平均 64 件/人
6
一番大切なのに誰も教えてくれない メンタルマネジメント大全
ジュリー・スミス and 野中香方子
draw 平均 59.3 件/人
8
ケアとは何か 看護・福祉で大事なこと (中公新書)
村上靖彦
draw 平均 52.4 件/人
9
新型コロナワクチン 本当の「真実」 (講談社現代新書)
宮坂昌之
draw 平均 52.3 件/人
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