
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
津川 友介
東洋経済新報社 / 2018-04-13
累計読者数136
平均ハイライト数 12.7件/人
推定読了時間 約3時間4分
star総合評価 64/100
menu_book精読型
check_circle推定完走率 39%
出版社による紹介
テレビで話題の健康食は本当に効果があるか? 医師である著者が最強かつ最新のエビデンス(科学的根拠)に基づいた食事術を教える。
analytics
読書インサイト
ハイライト密度
開始終了
多くの読者は第2章に最もインサイトを感じており、全ハイライトの19%が集中しています。
読書の順序
この本に似ている本
すべて見る arrow_right_alt
84%
健康本200冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった 食事法の最適解 (講談社+α新書)
国府田淳

83%
長友佑都のファットアダプト食事法 カラダを劇的に変える、28日間プログラム (幻冬舎単行本)
長友佑都 and 山田悟
![食事のせいで、死なないために[病気別編] もっとも危ない15の死因からあなたを守る、最強の栄養学](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fm.media-amazon.com%2Fimages%2FI%2F91FTxx6CNFL._SY500.jpg&w=3840&q=75)
83%
食事のせいで、死なないために[病気別編] もっとも危ない15の死因からあなたを守る、最強の栄養学
マイケル・グレガー, ジーン・ストーン, and 神崎 朗子

82%
その食事でいいの?あなたの生き方を変える食育 ごきげんビジネス出版
コーゲヨーコ、もりゆうたろう

82%
「これ」を食べればサプリはいらない
田村 忠司
読んだ内容を、もう忘れない。
BookNotion Zなら、Kindleのハイライトを自動で保存・整理。Notionにエクスポートして、いつでも振り返れます。
無料ではじめる
クレジットカード不要