健康本２００冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった 食事法の最適解 (講談社＋α新書)
国府田淳
累計読者数10
平均ハイライト数 20.3件/人
star総合評価 61/100
menu_book精読型
check_circle推定完走率 32%
出版社による紹介
頭が冴える。判断が速くなる。ダルくならない。眠くならない。ビジネスでパフォーマンスを240%上げる食べ物・飲み物・摂り方!
analytics
読書インサイト
ハイライト密度
開始終了
多くの読者は第2章に最もインサイトを感じており、全ハイライトの18%が集中しています。
読書の順序
この本に似ている本
すべて見る arrow_right_alt
84%
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
津川 友介
83%
医者が教える食事術２ 実践バイブル――２０万人を診てわかった医学的に正しい食べ方７０
牧田 善二
82%
この４つを食べなければ病気にならない
崎谷博征
82%
身体を壊す健康法 年間500本以上読破の論文オタクの東大医学博士＆現役医師が、世界中から有益な情報を見つけて解き明かす。
柳澤綾子
80%
食事のせいで、死なないために［食材別編］ スーパーフードと最新科学であなたを守る、最強の栄養学
マイケル・グレガー, ジーン・ストーン, and 神崎 朗子
読んだ内容を、もう忘れない。
BookNotion Zなら、Kindleのハイライトを自動で保存・整理。Notionにエクスポートして、いつでも振り返れます。
無料ではじめる
クレジットカード不要