著者
ジャン・チョーズン・ベイズ, 高橋由紀子, and 石川善樹の本
2冊 · 累計76人が読了
「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門
ジャン・チョーズン・ベイズ, 高橋由紀子, and 石川善樹
Mindful eating 人生が豊かになる食べ方の習慣
ジャン・チョーズン・ベイズ, 高橋由紀子, and 石川善樹
読んだ内容を、もう忘れない。
BookNotion Zなら、Kindleのハイライトを自動で保存・整理。Notionにエクスポートして、いつでも振り返れます。
無料ではじめる
クレジットカード不要