今日から仕事が変わる ＮＬＰ７つの秘訣

この本について

仕事でうまくいかない時って、「自分の能力が足りないんじゃないか」とか「また同じ失敗をしてしまった」とか、ぐるぐる頭の中で繰り返してしまうことがありますよね。僕もそういう時期が長くて、外側をどう変えるかばかり考えていたんですが、この本を読んだときに、そもそもの“反応の仕方”を変えるという発想に少し救われました。 たとえば、うまくいかなかった結果を「失敗」と捉えるのではなく、「そうなるプログラムを実行した結果」として扱い、そこからどう修正できるかを考える。この視点に変わるだけで、同じ出来事でもエネルギーの使い方がだいぶ変わります。自信が持てない時も、「自信がない自分」に引っ張られるのではなく、「自信が持てている状態」を一度しっかり体験してみる。タイムラインを行き来しながらその感覚を確かめるワークは、思っていたより現実的で、翌日の行動に影響が出るタイプの内容でした。 さらに、物事のイメージの解像度を変えるだけで、苦手意識が薄れたり、気持ちの重さが軽くなったりする話もあります。外側を変えられない時でも、自分の中の“地図”を調整することで動きやすくなる。この本は、そのための具体的なやり方を淡々と並べてくれる感じです。 自分の反応パターンに振り回されがちな人に特に刺さると思います。僕みたいに「どうすれば前に進めるか」を模索している人には、日常の選択を少しだけ柔らかくしてくれる一冊でした。