理工学部卒のお坊さんが教えてくれた、こころが晴れる禅ことば

この本について

仕事でも日常でも、ちょっと余裕がなくなると「自分の軸がどこにあるのか分からない」「今やってること、本当にこれでいいのかな」と迷う瞬間が出てきます。僕自身、目の前のタスクに追われるほど視野が狭くなって、気づいたら“結果が出てないからダメだ”みたいな自己否定にハマることが多いです。 この本が面白いのは、そういう状態のときに一気に自分を変えようとせず、まず“今の一瞬を丁寧に扱う”という方向に視点を戻してくれるところです。例えば、「玉は自分で磨くしかない」という言葉は、成果よりも“磨いている最中の自分”に意識を置き直すきっかけになるし、「本分は分からなくて当たり前。まずは目の前に本気で向き合う」という話は、迷っている状態そのものを責めないでいいんだと感じさせてくれます。さらに、「一水四見」のように、嫌な出来事にも違う角度があると気づける視点は、職場のストレスを抱えがちな人にはかなり実用的でした。 派手なメッセージではなく、静かだけど確かに効いてくる言葉が多いので、「焦って空回りしているとき、呼吸を整えるように読める本がほしい人」に刺さると思います。