THE BEST OF 3秒でHappyになる名言セラピー 3秒でハッピーになる 名言セラピー

この本について

最近、気持ちが上向いたり落ち込んだりを繰り返して、心の軸みたいなものがぶれている感覚ってありませんか。仕事でも人間関係でも、「どう考えればいいのか」がわからなくなる瞬間があって、自分なりに整えたいのに整えきれない。僕も同じで、つい気持ちの扱いが雑になってしまうことがあります。 この本は、いわゆる前向きスイッチを押すタイプというより、視点を少し横にずらしてくれる一冊でした。「雑にしなければ素敵に変えられる」という言葉を読むと、日々の作業のひとつひとつを投げやりにやっていたことに気づかされますし、「相手も正しい」という視点は、人との行き違いでカッとなりがちなときの小さな踏みとどまりになります。さらに、「どんな自分になれていたら最高にうれしいか」という問いは、答えを急がされる感じがなく、自分のペースで考えていいんだなと安心させてくれます。 派手な励ましではなく、生活の手触りがじんわり変わるような言葉が多いので、小さな迷いを抱えたまま日々を続けてしまっている人にはとても合うと思います。気持ちを無理やり上げるのではなく、少しだけ息がしやすくなる感覚を求めている人に刺さる本です。