あなたの人生がつまらないと思うんなら、 それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。 １秒でこの世界が変わる７０の答え

この本について

最近、なんでも悪いほうに考えてしまったり、ちょっとしたミスや嫌な記憶がずっと頭の中に残ってしまうことってありませんか。僕も同じで、仕事で気持ちが沈んだ日なんかは「またうまくいかなかったな…」とつい自分を責めがちです。でも、この本を読んでみると、そんな“心のつまずき方”そのものを少し別の角度から見直せる感覚がありました。 たとえば、嫌な思い出が急に浮かんでくる瞬間。普通なら「来るなよ…」と避けたいところですが、この本ではそのタイミングこそ記憶を塗り替えられるチャンスだと言います。頭の中のBGMを明るく変えたり、相手の姿をあえてコミカルに加工してみたりするだけで、記憶の色がゆるく変わっていく。実際やってみると、思った以上に気持ちの引っかかりが軽くなるんですよね。 それから、失敗に対しての距離感もかなり変わりました。何十回も新規事業でつまずいた人が結果的に大きな成果を出している話は、努力論というより「回数を重ねた人だけが見える景色があるんだな」という、静かな説得力があります。うまくいかなかった日が増えても、“もう終わり”ではなく“まだ途中”と思えるだけで、次の一歩の出し方が変わる感じがします。 全体を通して、人の反応や不機嫌さが連鎖していく例など、日常で心がざわつく場面にそのまま使える視点がちりばめられていて、読みながら自分の生活の場面を何度も思い出していました。大げさに人生を変えるというより、「今日の自分をちょっと扱いやすくするコツ」が集まった一冊です。 最近、自分の気持ちのアップダウンに振り回されやすい人には特に刺さると思います。僕みたいにモヤモヤを抱えやすいタイプには、かなり心地よい読み味でした。