生きるのが面倒くさい人　回避性パーソナリティ障害 (朝日新書)

この本について

人と距離が縮まりそうになると、なぜか自分だけ緊張してしまう。仲良くしたい気持ちはあるのに、相手の好意を素直に受け取れない。終わってからも、あの反応はまずかったんじゃないか…と反芻してしまう。こういう感覚、僕もずっと説明できずにいました。 この本は、そうした「説明のつかないしんどさ」を、人格の問題として断罪するのではなく、経験の積み重ねとして丁寧に言葉にしてくれます。親との関係が表面的だった人ほど、大人になっても親密さを避けてしまうとか、求めなかったのではなく、求めても応えてもらえなかったから諦めただけだとか、自分でも気づいていなかった背景がゆっくり浮かび上がってきます。読んでいると、いまの自分の反応に「理由があったのかもしれない」と思えるのが大きいです。 特に、相手は好意的だったのに、自分のそっけなさで関係が途切れてしまう…という場面に心当たりがある人には刺さると思います。感情に弱いとか、人に頼れないとか、単なる性格だと片づけてきたことが、もう少し別の角度から見えるようになります。読んで劇的に変わるというより、次に誰かと接するときの「ちょっとした踏ん張りどころ」を理解できるようになる、そんな一冊です。 自分の反応のクセにうっすら違和感がある人におすすめです。