愛着障害～子ども時代を引きずる人々～ (光文社新書)

この本について

人間関係で距離の取り方がわからなくなるときってありませんか。近づきすぎてしんどくなったり、逆に踏み込まれると急に引いてしまったり。頭では「普通に接したい」と思っているのに、体が別ルートで反応してしまう感じです。僕もずっと、自分のパターンがなぜ繰り返されるのか説明がつかずにいました。 この本は、その行動の“理由”を静かに説明してくれます。刺さった人の多くは、愛着って「特定の人との安定した関係」が土台なのだという指摘や、傷ついた子どもほど反発と甘えが入り混じるという描写に、自分の記憶が呼び起こされたからだと思います。親との関係を美化も否定もせず、起きていたことをそのまま言語化してくれるので、無理に前向きになる必要がありません。距離が近すぎる・遠すぎるという“癖”がなぜ生まれたのか、その背景が少し読み解けるだけで、対人関係の構え方が変わってきます。 特に、「自分が悪いから愛されない」とどこかで思い続けてしまう人や、親密さを求めつつ同時に怖がってしまう人に届くはずです。過去をこじ開ける本というより、今の反応のルーツに静かに光を当ててくれる一冊です。