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あなたがなりうる最高のあなたになる方法 (ジェリー・ミンチントン)

あなたがなりうる最高のあなたになる方法 (ジェリー・ミンチントン)

ジェリー・ミンチントン、弓場隆

ディスカヴァー・トゥエンティワン / 2015-04-25

累計読者数4
平均ハイライト数 33.5件/人
推定読了時間 約2時間11分
star総合評価 66/100
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この本について

人にどう見られているか気になって、ちょっとした一言で気分が沈んだり、過去の失敗がずっと頭に残ったり。やるべきことは分かっているのに、気持ちの整え方だけは何年経っても上達しないな…と、僕自身よく感じます。そんなときに、この本の言葉が思いのほか生活レベルで効いてきました。 たとえば「不快な感情が出てきたら一度止まってみる」というシンプルな動作。怒りや不安を抱えたまま走り続けて余計こじらせる癖があるので、まず立ち止まるだけで流れが変わるんですよね。あるいは、自分の気分を誰かの態度に預けないという視点。人の顔色で一日が左右される日が続いていた時期に、この考えを試したら、気持ちが乱れる回数が減りました。そして、間違いを「必修科目」と捉えるという発想も、肩に入っていた力を抜いてくれました。完璧にやらなきゃ、という変な意地がすっと落ちる感じです。 大げさな魔法や劇的な成功の話ではなく、日々の選択を少しだけ変えるための地に足のついたヒントが多い本です。自分の気分を立て直すコツを探している人には、静かに刺さると思います。

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書籍情報(出版社紹介・目次)expand_more

出版社による紹介

あなたはもっと輝ける 本書を手にしたときから、あなたの新しい人生がはじまる <日本で100万部以上売れている人気作家 ジェリー・ミンチントン> あなたの人生は、あなたがしてきた無数の選択の結果です。 もし、人生の方向性に少しでも疑問を感じるなら、今日から新しい選択をしよう。 それが、新しい人生を築く出発点となります。 新しい人生で出会うのは、あなたが押さえ込んできた、あなた自身のいくつもの可能性、あなたがなりうる最高のあなたです。 ―本書は、あなたが生来の能力を発揮し、チャンスを生かすために書かれています。 人はみな、素晴らしい能力を持って生まれています。 しかし残念ながら、「どうせダメだ」「ムリに決まっている」「やるだけムダだ」という否定的な思い込みのためにその能力が未開発のままになっている方が多くいます。 もしあなたが自己実現を妨げる否定的な思考や感情のパターンにとらわれているなら、それを取り除く方法を学んでください。 素晴らしい人生を創造するためには、根気よく念入りに「種」を育てなければなりません。それはまさしく人生最大の仕事です。 あなたがその仕事を成し遂げたとき、大輪の花が咲き、実り豊かな人生を送ることになるでしょう。 I.幸福な人生 不幸な人生 ・幸せになるのはいいことだと思っていますか? ・幸せな生き方を選ぶ人と不幸せな生き方を選ぶ人 ・どうしても心がざわざわするときは…… ・・・など II. 自分を磨く ・どんな人として記憶されたいですか? ・間違えてもいい ・「完全」より「ほぼ完全」・・・など III.あなたの隣の人生の教師 ・ほんとうはいっしょにいたくない人と無理していっしょにいませんか? ・相手の気持ちや状況が理解できるようになる方法 ・どうしても許せない人はいますか? その人の幸せを祈れますか?・・・など IV.新しい選択 新しい人生 ・新しい人生をつくる方法 ・習慣をコントロールする方法 ・自分のパターンを知っていますか?・・・など
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