ED克服！ギンギン勃起マスター

この本について

最近、頭では「大丈夫なはず」と思っているのに、いざその場になると反応してくれない…みたいな焦りってありますよね。年齢のせいにするには早い気もするし、でも生活習慣とかストレスとか、何が原因なのかよく分からないままモヤモヤだけが積み上がっていく。僕も似たような状態をしばらく放置していて、ある日「あ、これちゃんと向き合わないとダメだ」と思い直したことがありました。 この本で印象的だったのは、いわゆる身体的な問題だけじゃなく、いまの環境がつくる“バーチャルED”にしっかり触れているところです。過激な刺激に慣れすぎると、現実のパートナーとの時間に気持ちが追いつかなくなる…と言われると、思い当たる人も多いはず。週1だけでも外部刺激を断って、自分の想像力を使う習慣をつくるという提案は、ちょっと地味だけど現実的で、僕はそこが救いでした。 それから、テストステロンの話も具体的で分かりやすいです。「気合いでなんとかしろ」みたいな精神論じゃなくて、競争や勝負事に関わると数値が上がる仕組みがある。だから、仕事で小さな勝ちを積み重ねるとか、運動で自分に勝つとか、あくまで日常の中で調整できる範囲に落とし込んでくれるのがありがたいところです。 全体を通して、劇的に何かが変わるというより「こういう手当てを続ければ、身体が徐々に整っていくんだな」と腑に落ちる内容でした。パートナーとの時間をもっと自然に楽しみたい人や、理由の分からない不調に振り回され続けている人には、けっこう刺さる気がします。