ワーママの時間と心に余裕を取り戻す 脱・週５勤務の働き方: 子育てと仕事の両立がラクになる！

この本について

仕事も家のことも回していると、ふとした瞬間に「なんでこんなに余裕ないんだろう」と思うことがあります。職場で人のミスにイラッとしたり、家では目の前の家事をこなすだけで一日が終わったり。自分が何に疲れているのかさえ、よく分からなくなる日もありますよね。 この本は、そんな“密かに積み上がっていくしんどさ”をいったん外に出して整理するところから始めさせてくれます。例えば、なにげないイラッが「自分の強みのサインだった」と気づけたり、ブレインダンプで頭の中を一度全部書き出すことで、どこに負荷がかかっていたのかが見えてきたりします。さらに働き方を見直す時も、「収入が減っても生活が回るライン」を一緒に考えてくれるので、勢いだけで決断しなくて済むのがありがたいです。働き方を自分でデザインしているという感覚が、実際に罪悪感の軽減や気持ちの安定につながるというのも、読んで腑に落ちました。 無理なくペースを落としたいけど、何から手をつければいいか分からない。そんな人にとって、現実的なステップを示してくれる一冊だと思います。特に、子どもとの時間もキャリアも大事にしたい人にはしっくりくるはずです。