自殺のしかた 改訂３版

この本について

最近、しんどさが積み重なって「ここからどうやって抜ければいいのか分からない」と感じる時ってありますよね。周りに言えないまま、自分だけが立ち止まっているような気がしてしまう。そんな状況で、出口の形をいろいろ考えてしまうことそのものに、後ろめたさを抱える人も多いはずです。 この本を読んだ時に感じたのは、「死にたい」という衝動そのものよりも、その裏にある切実さに著者が正面から向き合っていることでした。抜粋した部分に反応する人は、おそらく“具体的な情報を知りたい”というより、“ここまで考えてしまう自分をどこかで客観視したい”という感覚に近いのではないかと思います。方法を並べているように見えて、実は読者がいま置かれている心の状態をあぶり出す鏡みたいな役割をしてくれるところが、この本の特殊な効き方です。 読んでいると、自分がどこで行き詰まっているのか、どんな感情を抱え続けていたのかが少し整理されてきます。出口の形に固執していたはずが、「そもそも何に追い詰められていたんだっけ」と視点がゆっくり反転してくる感じがあります。過剰に前向きにさせようとする本ではない分、いまの自分をそのまま置いて読めるところが救いになるかもしれません。 こんな人に刺さると思います。 “自分のしんどさを、とりあえず誰にもジャッジされずに見つめ直したい人”。 危ないところまで気持ちが近づいている時ほど、一人で抱え込まないでほしいし、必要なら迷わず支援に頼ってほしいと思っています。あなたの感じている重さは、本のページを通して可視化できるものでもありますが、同時に、誰かと共有していいものでもあります。