Not To Do List: 失敗を避けて、よりよい人生にするためのやってはいけないことリスト

この本について

気づくと「今日も大事なことに時間を使えなかったな…」と落ち込む日が続くことがあります。タスクはこなしているのに前に進んでいる感じが弱かったり、つい他人や環境のせいにしてしまいそうになったり。頭ではわかっていても、日々の雑音に負けてしまう瞬間ってありますよね。 この本は、そこを無理にポジティブ変換しようとしません。むしろ「何をやらないか」を基準にすると、行動や思考の質が勝手に上がっていく、という視点をくれる一冊です。たとえば、被害者意識に足を取られそうなとき、自分の人生を取り戻すための“立ち戻り方”が具体的に語られていたり、ただ情報を消費し続けるだけの日を減らすために「まず目的を決めてから触る」という小さな習慣を提案してくれたりします。また、浅い仕事に追われていると感じる人には、「それは本当に自分がやるべき領域なのか？」と問い直せる基準が示されていて、これは実生活でかなり効きました。 派手な成功論ではなく、日々の選択を静かに修正したい人に刺さる本です。やることを増やすより、余計なものを引き算していきたい時期に手元にあると、ちょうどいい道標になってくれると思います。