サラリーマンは早朝旅行をしよう！　平日朝からとことん遊ぶ「エクストリーム出社」 (SB新書)

この本について

日曜の夕方になると急に気分が重くなるとか、月曜の朝に体が前に進まない感じ、けっこう多いですよね。自分もずっとそうで、「結局また同じ一週間が始まるだけか…」みたいな空気をなんとなく受け入れていました。でも、この本を読んで、月曜の朝そのものを少しズラすだけで気持ちが変わるんだなと実感しました。 たとえば、月曜の朝にちょっとした“楽しみ”を仕込んでおくと、日曜夜の気分が静かに変わります。サザエさんの時間でも不思議と沈まない。明日の朝に海を歩く予定があるとか、映画を一本観てから出社してみるとか、そういう小さな“前向きな予定”があるだけで、月曜の立ち上がりが軽くなるんです。また、エクストリーム出社と聞くとストイックな朝活を想像しがちですが、この本はむしろ逆で、「仕事に役立てよう」と気負わずに、ただレジャーとして楽しむことを大切にしています。そういう距離感が、自分みたいに根がズボラな人間にも続けやすかったポイントでした。 特に、前泊して一人キャンプをしてみるとか、公園で朝食パーティをしてから出社してみるとか、ちょっと非日常を混ぜる提案が多くて、どれも小さな冒険として試せる範囲。朝から手足を動かすことで作業のスイッチが自然に入る、という現実的な話もあって、単なる気分転換じゃなく、ちゃんと“日常に効く楽しみ方”になっています。 仕事のためじゃなく、自分の機嫌のために朝を使いたい人に刺さる本だと思います。