メンタルブロックから自由になってもっと動けるようになる！

この本について

やりたいことがあるのに、気分が乗らなかったり、他人の「どうせ無理」に妙に引っ張られてしまったり。頭では動いたほうがいいと分かっているのに心がブレーキを踏んでしまう…そんな日ってけっこうありますよね。僕も同じで、「今日は何もできない自分」に落ち込むことがよくあります。 この本は、そういう停滞の理由を無理に押しのけるのではなく、いったん受け止めるところから始めています。気持ちが沈む自分を敵にしないで、まず「感じているな」と認める。そのうえで、小さく動き出すとエンジンがかかっていく流れや、行動を細分化して不安を減らす視点が、具体的に紹介されています。また、他人の評価に振り回されやすいときに「自分の価値を勝手に縮めてないか？」と立ち止まれるのも、この本の助けになる部分でした。できない理由を言われたとき、それが全部ブレーキではなく、ときには新しい観点として扱えばいい、というスタンスも現実的で救われます。 行動できない自分を責めがちな人、自分の価値を過小評価してしまう人には特に刺さる内容です。気分の上下も、焦りも、全部ふくめて「ここからどう動けるか」を一緒に考えてくれる本でした。