独学で現役東大合格、予備校で添削指導を1,000人以上した講師が教える！「勉強法の教科書」: 効率的な記憶法、計画の立て方、勉強時間捻出術から、良質な睡眠の取り方まで

この本について

勉強しなきゃと思いつつ、気づけば他のことに気持ちが流れたり、やる気が続かなかったり…そんな日が僕にも普通にあります。やる気って、自分の意思だけでどうにかなるものじゃないんだなと何度も痛感してきました。 この本が面白いのは、「意欲・計画・時間・効率」という四つの軸で、勉強のつまずきをかなり具体的にほどいてくれるところです。特に、短いスパンで小さな報酬を入れる話は、僕自身も試して効果を感じました。マンガ数ページとか軽いストレッチとか、本当に小さくていい。その積み重ねで、勉強そのものがだんだん嫌じゃなくなる感覚が生まれるんですよね。また、目標を“細かく割る”ことの重要性も丁寧で、最終目標→現状→小さな目標→やり方→順番→スケジュールという流れで考えると、気持ちがすっと落ち着く場面が増えました。 結局、僕らは「やる気がない人」じゃなくて、「やる気を出す仕組みを知らないだけ」なんだと思います。毎日少しでも達成感を積みたい人や、計画倒れになりがちな人には、かなり現実的に刺さるはずです。