がんばるの、やめました。: なぜ、「がんばらない」人に奇跡が起こるのか？

この本について

仕事でも恋愛でも、「ちゃんとやらなきゃ」と思った瞬間に息が詰まる感じ、ありますよね。私もまさにそこで長くつまずいていて、気付くと自分の気持ちより“正しそうなやり方”を優先してしまうタイプでした。がんばっているつもりなのに成果も気分もついてこない時期に読んだのが、この本でした。 この本が効いたのは、努力を否定するというより、「いま自分が何を感じていて、どう考えたいのか」を聞き返すきっかけをくれたところです。たとえば、恋愛や人付き合いで空回りしていたのは、自分を良く見せようと背伸びしていただけで、力を抜いた方がかえって距離が縮まるという指摘は、自分の経験と重なりすぎてドキッとしました。もうひとつ大きかったのは、行動よりも“どんな気分でいるか”が土台になる、という視点です。焦って動くより、落ち着いて「望む状態なら自分はどうふるまうか」を考えるだけで、実際の選択が柔らかくなる実感がありました。 全体として、現実離れした魔法を信じろという話ではなく、凝り固まった思考から少し距離を置いてみると、行動の雑音が減って、人間関係も仕事も滑らかになる、そんな手触りの本です。がんばる癖が抜けず、自分を責めがちな人ほど、静かに刺さると思います。