大人気シリーズ第１作！ 現役東大院生３人が書いた 絶対に目標を達成するための３つの目標設定のテクニック

この本について

目標を立てても、途中で自分が何をしているのか分からなくなる時ってありますよね。やる気がないわけじゃないのに、目標そのものが遠く感じて、気づけば数週間たっている……。僕も同じで、「結局どこから手をつければいいんだっけ？」という迷子状態がよくあります。 この本が役に立つと感じたのは、抽象的な励ましではなく、目標を“手で触れる距離”まで引き寄せる工夫が具体的に書かれているところでした。例えば、期限の真ん中に小さな中間地点を置く発想や、とりあえず5分だけ着手するという現実的な行動。こういう小さな一歩が積み重なると、目標が霧の中からゆっくり形を出してくる感じがします。また、「外から与えられた期限を、自分の意思で上書きしてしまう」という視点も面白くて、やらされ感が薄れた瞬間にモチベーションの質が変わるのを実感しました。 大げさな成功を求める人よりも、「ちゃんと進みたいけど、毎日バタついて気持ちが続かない」という人に合う本です。今の自分の目標を一度分解して、手を伸ばせる距離に置き直したい時にちょうどいいと思います。