スキンドライブシステム

この本について

日々、頭の中が言葉や判断でパンパンになって、気づけば「考えてばかりで、ぜんぜん動けていないな…」と思うことがありませんか。僕も同じで、悩み始めると視界が狭くなって、身体まで前屈みになっているのに気づくことがあります。そんな時に読んで救われたのが『スキンドライブシステム』でした。 この本が面白いのは、「知識で何とかしよう」と思って固まっている状態を、身体の感覚からほぐしていくところです。例えば、悩んでいる人の姿勢と、ひらめきが多い人の姿勢の違いを指摘するくだりは納得感が強くて、自分の姿勢を少し整えるだけで思考が軽くなる理由も腑に落ちました。また、「知識の枠」に閉じこもると世界を狭くしてしまう、という話は、思い当たることが多くてドキッとしました。新しい情報を素直に受け取る姿勢こそが上達の近道だ、という視点は、仕事にも生活にもそのまま使えます。 さらに、風や水といった“流れているもの”を皮膚で感じることで、妄想に偏った脳を現実側に戻す、という考え方も新鮮でした。難しい理論ではなく、ただ窓を開けて風を浴びる、シャワーを浴びて上を向く、そういう小さな行動が入口になるのがいいところです。 自分の思考癖に疲れている人、もっと自然な状態で毎日を回したい人には、かなり刺さる一冊だと思います。