
隠れアスペルガーでもできる幸せな恋愛 (ワニの本)
吉濱ツトム
ベストセラーズ / 2017-06-23
この本について
恋愛の場面になると、急に思考がぐるぐるして、距離感も会話もよく分からなくなる。相手のちょっとした反応に不安になったり、そもそもデートに行くまでのハードルが高すぎたり…。頭では「練習が必要」と分かっていても、何をどう練習すればいいのかが見えないまま時間だけ過ぎていくこと、ありますよね。僕もそうでした。 この本が面白いのは、「内面を変えよう」ではなく「環境設定」と「具体的な行動」のほうに重心があるところです。たとえば、否定的な感情を記録するだけで、相手の反応と自分の反応をごちゃまぜにしないクセがついたり、デートのシミュレーションを実況しながらやることで、本番での思考停止がゆるんだりします。恋愛が怖い人ほど“試行回数の不足”という現実的な指摘も刺さると思います。うまくいかない理由を性格のせいにしないで、行動を細かく分解していく感じが、読んでいてかなり楽になります。 もう一つ、個人的に良かったのは「自分の能力が出る環境はどこか」を丁寧に見極める視点です。恋愛って努力だけではカバーできない部分もあって、無理して雑踏で話すより、落ち着ける場所を最初から選ぶだけで関係の育ち方が変わる。その現実的な工夫が、できることを少しずつ増やしてくれるんですよね。 恋愛になると固まってしまう人、原因が自分の欠陥にあるように感じてしまう人には、とくにしっくり来ると思います。
読書インサイト
ハイライト密度
多くの読者は第10章に最もインサイトを感じており、全ハイライトの30%が集中しています。
読書の順序
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