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自分は自分、バカはバカ。 他人に振り回されない一人勝ちメンタル術

自分は自分、バカはバカ。 他人に振り回されない一人勝ちメンタル術

ひろゆき(西村博之)

SBクリエイティブ / 2019-04-05

累計読者数31
平均ハイライト数 28.7件/人
推定読了時間 約2時間24分
star総合評価 78/100
trending_up後半加速型
check_circle推定完走率 57%

この本について

人間関係で疲れた日の帰り道って、「なんであの人の言動にいちいち振り回されてるんだろ…」と落ち込むことがありませんか。相手を嫌いになりたいわけじゃないけど、距離の取り方が分からない。自分の時間や気分まで奪われていく感じがして、じわじわ消耗するあの感じです。僕自身もずっとそこに悩んでいたタイプです。 この本は「他人を変えよう」とは言いません。むしろ、どうやって“自分の脳の容量”を奪われずに日常を回すかを淡々と教えてくれる内容です。相手を犬くらいの距離感で捉えるとラクになるとか、仕事を頼まれた時は「誰が発注者で、何が返ってくるのか」を先に確認すると無駄に悩まなくなるとか、具体的な場面での考え方が多いんですよね。やる気が出なくても、とりあえず動いていくうちに気分が乗ってくるという話も、意外と日常に効きます。 特に「バカな人と賢く距離を置く」の部分は、攻撃的な人への対処法というより、自分が萎縮しないための“メンタルの使い方”に近いです。物理的に一歩前に出てみるとか、理由を並べずにシンプルに断るとか、自分でも今日から試せる小さな調整が多い。誰にでもできるけれど、意識しないと永遠にできないタイプのコツです。 職場でもプライベートでも、関わる人の質を選べない環境にいる人ほど刺さる本だと思います。過度に構えず、日常の中で「ちょっとだけ自分を守る技術」を持ちたい人にはちょうどいい距離感の一冊でした。

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書籍情報(出版社紹介・目次)expand_more

出版社による紹介

ひろゆき流バカに振り回されないメンタル術 鋼のメンタル王・ひろゆきが教える いつでもどこでもマイペースを貫く、逆転の思考法! ◎イライラが消える! ◎他人に振り回されない! ◎どんな相手にもビビらない、ブレない! 「一人勝ちメンタル」を手に入れる、最強のテクニック22。 【「はじめに」より抜粋】 この本は、職場などの生活圏、ネット、社会のいたるところに普遍的に存在する、「他人を攻撃する迷惑な人」と賢く距離を取り、スルーする方法について、僕自身が普段やっていることをお伝えするものです。 僕はよく、ほかの人から「メンタルが強い」と言われます。ネット上で叩かれても、かつて立ち上げたネット掲示板、「2ちゃんねる」に関連したいろいろな訴訟案件を抱えていても、どうやら、周りの人たちには、ぜんぜん気にしていないように見えるみたいです。僕自身はべつに、特段自分が、強じんなメンタルを持ってるとは思ってないんですがね。 こんなふうにいうと、ちょっと語弊があるかもしれませんが、僕は、周囲にいる人たちを基本「見下しモード」でながめています。「自分は自分、バカはバカ」と考える。このモードでいると、他人に攻撃されてもそんなに気にならず、ストレスフリーで過ごすことができます。 心の持ち方のコツをつかめば、人との距離をうまく取って、余計なものに振り回されないで気分よく生きていくことができます。そしてそれは、それほど難しいことではないのですよ。
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