
自分は自分、バカはバカ。 他人に振り回されない一人勝ちメンタル術
ひろゆき(西村博之)
SBクリエイティブ / 2019-04-05
この本について
人間関係で疲れた日の帰り道って、「なんであの人の言動にいちいち振り回されてるんだろ…」と落ち込むことがありませんか。相手を嫌いになりたいわけじゃないけど、距離の取り方が分からない。自分の時間や気分まで奪われていく感じがして、じわじわ消耗するあの感じです。僕自身もずっとそこに悩んでいたタイプです。 この本は「他人を変えよう」とは言いません。むしろ、どうやって“自分の脳の容量”を奪われずに日常を回すかを淡々と教えてくれる内容です。相手を犬くらいの距離感で捉えるとラクになるとか、仕事を頼まれた時は「誰が発注者で、何が返ってくるのか」を先に確認すると無駄に悩まなくなるとか、具体的な場面での考え方が多いんですよね。やる気が出なくても、とりあえず動いていくうちに気分が乗ってくるという話も、意外と日常に効きます。 特に「バカな人と賢く距離を置く」の部分は、攻撃的な人への対処法というより、自分が萎縮しないための“メンタルの使い方”に近いです。物理的に一歩前に出てみるとか、理由を並べずにシンプルに断るとか、自分でも今日から試せる小さな調整が多い。誰にでもできるけれど、意識しないと永遠にできないタイプのコツです。 職場でもプライベートでも、関わる人の質を選べない環境にいる人ほど刺さる本だと思います。過度に構えず、日常の中で「ちょっとだけ自分を守る技術」を持ちたい人にはちょうどいい距離感の一冊でした。
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多くの読者は第2章に最もインサイトを感じており、全ハイライトの15%が集中しています。
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