エンジニアの心を整える技術: 誰でも実践できる心のリファクタリング術

この本について

仕事でミスしたくない気持ちと、「でも完璧にはできないよな…」という現実のあいだで揺れること、僕もよくあります。とくにエンジニアは論理的に考えるクセが強いぶん、曖昧さや不完全さに向き合うのがしんどくなりがちですよね。短所ばかり見えて、気づけば人に嫌われないように立ち回ることが“目的”みたいになってしまう時もあります。 この本は、そういう行き詰まりに対して派手な処方箋を出すタイプではなくて、「まず自分の心をちゃんと扱える状態にしよう」という、ごく当たり前だけど後回しにしがちな部分を丁寧に言語化してくれます。たとえば、不完全である勇気の話は、実装の完璧さよりも先に“傷つくことを過剰に避けている自分”に気づくきっかけになるし、小さな成功体験を積むという話は、自己肯定感を論理ではなく行動で育てる感覚に近いです。そして「心のリファクタリング」という考え方は、思考が働きすぎている状態から少し距離を取り、頭の中に余白を戻す作業そのものを指しています。 完璧主義で職場が息苦しくなる場面に思い当たる人や、バグを出すより人に評価されないことの方が怖い…と密かに感じている人には、かなり刺さる内容だと思います。技術とは別のところでつまずいている感覚があるとき、一度立ち止まって読むと静かに効いてくる本です。