３日で運がよくなる「そうじ力」―――うれしい変化続々!【令和最新版】 (三笠書房　電子書籍)

この本について

部屋の散らかりを見て「なんとなく心まで落ち着かないな…」と思う日、ありますよね。仕事でうまくいかない時ほど家の空気が重く感じたり、片付けようと思ってもどこから手をつければいいかわからなかったり。僕も同じで、モヤモヤが溜まると部屋の状態まで一緒に濁っていくタイプです。 この本がおもしろいのは、「掃除＝家をきれいにする作業」ではなく、今の自分の状態をそのまま映す鏡として扱っているところです。抜粋を読むと、玄関の“関所”という表現や、排水溝に精神的な疲れが出るという考え方に反応している人が多い気がしますが、実際にやってみると意外なほど心の動きと連動しているんですよね。著者が「スランプのときは排水溝を掃除する」と書いているのも、理屈というより“やると確かに流れが変わる”感覚に近いです。 僕が特に効いたのは三つで、まず「必要なもの以外を捨てる」という基準が徹底して現実的なこと。思い出や“いつか使うかも”を手放すことで、気持ちの渋滞がゆっくり解けていきます。次に、トイレや玄関のように普段そこまで意識しない場所を整えると、人間関係や気分の優先順位まで変わってくること。そしてもう一つは、掃除を“儀式”にしないで、小さく取り戻す生活リズムとして扱っている点です。鍋ひとつ、蛇口ひとつでいい、と言われると不思議と動けます。 物理的に片付けたいというより、「今の自分の停滞をほぐす糸口がほしい人」にはかなり刺さると思います。掃除に特別な意味を求めなくても、部屋が変わると気持ちが変わる。その当たり前を、ちょっと丁寧に思い出させてくれる一冊でした。