意志の力に頼らないすごい独学術 (アルファポリス)

この本について

勉強や独学を始めたいのに、いざ机に向かう前が一番しんどい…そんな感覚ってありますよね。やればいいのは分かっているのに、取りかかるまでが重いし、サボった日は妙な罪悪感だけ残る。僕もまったく同じで、結局「続けられない」ことが一番の壁でした。 この本が効いたのは、意志の強さではなく「仕組み」を整えるところに重心が置かれている点です。例えば、仕事やタスクを３段階に分けて考える方法は、いま抱えている負荷の正体が見えるので、無駄に自分を追い詰めなくて済みます。さらに、始める前のストレスを下げるために、負荷の小さいルーティンからゆっくり階段を上る発想も、行動までのハードルをかなり下げてくれました。そして一番刺さったのは、自分の人生観とつながる「ガソリン」を見つけるという話。気合いではなく、ちょっとした納得感があるだけで、継続の粘りが変わるんですよね。 勉強でも資格でも、独学を続けるための仕組みを作りたい人には特にしっくり来ると思います。意志が弱いから続かないんじゃなくて、続けられる環境を整えていないだけかもしれない──そんな視点をくれる一冊でした。