平気であなたを傷つけてくる人から自分を守る本―――無用な言い争いを避け、自分を傷つけず大事にする『自分中心』のスキル！

この本について

人と関わっていると、「なんでこんなことで揉めるんだろう」とか、「私が悪いのかな」とか、理由のよく分からない疲れを抱えることがあります。相手に振り回されている感じが続くと、自分の言動まで疑い始めてしまうんですよね。僕も仕事で同じような状況が続いたとき、「戦いたくないのに、気づけば勝とうとしてしまう」という不思議なクセに気づいて、しんどくなった時期がありました。 この本が効いたのは、「相手をどうにかしようとする意識そのものが、余計に自分を傷つけていた」という視点をくれたところです。相手の性格を直そうとするのではなく、「私は私の責任だけを持つ」という線引きをすると、口論の流れに巻き込まれづらくなります。たとえば何かを頼むときも、「この日までに難しければ他の人にお願いすることになります」と責任の所在を明確にしておくと、変に張り合わずに済む。さらに、自分の気持ちを軽くするために謝るという選択肢が肯定されているのも救われました。相手のためじゃなく、自分をラクにするための謝罪、という発想はけっこう目からウロコでした。 結局、争いから距離を置けるかどうかは、相手ではなく、自分がどこに立つかで決まるんだと思います。勝ち負けの思考を手放すだけで、「戦わなくてもいい場面」って意外と多いんですよね。 特に、人間関係で相手の機嫌や言動に振り回されやすい人には、かなり刺さる内容だと思います。