セルフ・コンパッションは自分とチームを成長させる DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー論文

この本について

失敗した日の帰り道、つい「なんで自分はこうなんだろう」と自分を責めすぎてしまうことってありませんか。反省しているつもりなのに、気持ちが沈むだけで次に活かせていない感覚。僕自身、仕事の判断ミスが続いた時期にまさにこのループに入り込みました。 この本が面白いのは、「自分を甘やかす」のではなく、思いやりを向けることでむしろ行動が変わる、という点を研究データで示してくれるところです。自分の弱点に対して優しく語りかけた人ほど、改善しようとする意欲が高かったり、失敗しても前より丁寧に準備をしたり、成長のマインドセットが育っていたりする。感情に飲まれずに現実的な自己評価に近づけるから、改善のための一歩が踏み出しやすくなるんだと思います。 もう一つ意外だったのは、セルフ・コンパッションが「自分らしさ」にまでつながるという話。自分に対して寛容でいられる日は、オーセンティシティが高まるという結果が出ていて、それが人との関係やチームの雰囲気にも波及していく。リーダーが失敗にどう向き合うかで、周りの空気まで変わるというのは実感としても納得でした。 自分を責めすぎて前に進みにくい人、あるいは部下の失敗対応に悩んでいる人には、静かに効いてくる一冊だと思います。