うつ病をきっかけに３０代で会社に頼らない生き方を選択、うつ病は人生の転機だった

この本について

仕事から離れているのに、なぜか「次にスマホが震えたらどうしよう」とそわそわしてしまう時期ってありますよね。休んでいるはずなのに頭の中ではずっと仕事が回り続けていて、何をしても落ち着かない。読書で気を紛らわせようとしても、文字を追うだけでぐったりしてしまう。そんな自分にさらに自己嫌悪する、あの感じです。 この本が刺さっている人を見ると、「回復したいのに、回復の仕方がわからない」状態のしんどさに寄り添ってくれるところを受け取っているように思います。著者もまさに同じ道をたどっていて、まず“読めない自分”を責めなくていいというところから話が始まるのが救いになります。仕事から離れても不安が消えないのはおかしいことではなく、むしろ多くの人が通るプロセスなのだと自然に理解できるのも大きいです。 さらに、焦って「前向きなビジネス書」で自分を立て直そうとするより、まず生活のペースを整えることの方が先なのだと実感できます。著者がどうやって情報を受け取れない状態から、自分のペースを取り戻していったのかが丁寧に書かれているので、読みながら「こんな順番で進めばいいのか」と少し視界が開けてくるはずです。 今の自分の回復度がわからず、何から手をつければいいのか迷っている人に特に刺さる一冊だと思います。