考え方を少し変えるだけで、人生が変わる: どん底生活からワクワクする生活へ

この本について

最近、仕事でも人間関係でも「なんでこんなに疲れるんだろう…」と立ち止まる瞬間が多い人、多い気がします。僕自身も、未来の不安に引っ張られたり、相手の機嫌に合わせてばかりで「今の自分」を置き去りにしてしまうことがよくあります。そんなとき、この本のいくつかの言葉が、思っていたより静かに効いてきました。 たとえば「今この瞬間にイライラしていたら、それは幸せなのか？」という問い。未来のために無理を積み上げるより、いま感じている違和感をちゃんと拾う方が、結局は前に進めるんだよな…と改めて思わされます。また「自分だけ怒られてると思っていたけど、実はそうでもなかった」という視点の転換も、職場のモヤモヤを抱えているときほど刺さるはずです。さらに「あるものを五十個書き出す」みたいな、現実的で手触りのある方法が多いのはありがたいところ。ちょっと行動するだけで、思考のクセが変わる感覚があります。 派手な成功論ではなく、生活に疲れたときに“元の自分へ戻る道しるべ”を置いてくれる本です。頑張りすぎて呼吸が浅くなっている人、いつも自分を責めがちな人には特にしっくりくると思います。