仕事も人間関係もうまくいく引きずらない力　もっと「鈍感」でいい、９９の理由 (知的生きかた文庫)

この本について

最近、仕事でも人間関係でも「もっと頑張らなきゃ」「なんで自分だけこんなに疲れるんだ」と焦ったり落ち込んだりすること、ありませんか。僕自身もつい原因探しに迷い込みがちで、頭がうるさくなるタイプです。でもこの本を読むと、そんなモヤモヤに少し呼吸の余白が生まれました。 特に響いたのは、「なんとかしよう」を一度止めるという姿勢です。状況を力づくで変えようとすると、かえって心が荒れることが多い。でもいったん立ち止まって「なんとかなるさ」と口にしてみると、意外と目の前の小さな一歩が見えるようになる。結果を焦るのではなく、今日やれることを積み上げるだけでいい、という禅の考え方も現実的で、仕事のプレッシャーに悩んでいる人にはかなり効くはずです。 もう一つは、人間関係で無駄に疲れてしまうときの視点の変え方。相手の立場を想像してみるだけで、きつい言葉も「まあそう言うよな」に変わるし、怒りを飲み込む余裕も出てきます。「いい人仮面」を捨てて素の自分でいたほうが、むしろ関係がラクになるという話も腑に落ちました。 いまの職場や環境に不満がある人、あるいは他人に振り回されがちな人には、とくに刺さると思います。大げさに人生が変わる系の本ではないですが、読み終えると「今日からできる小さな切り替え」が静かに残る一冊でした。