「なりたい自分」へ加速する　問いかけコーチング――潜在意識に働きかける最短の方法 (三笠書房　電子書籍)

この本について

やりたいことに取り組んでいるはずなのに、どこか「頑張ってる感」ばかりが前に出てしまう時ってありませんか。気持ちはあるのに続かない、好きなはずなのに疲れてしまう、そんなモヤモヤにぶつかるたびに、そもそも自分の方向性が合っているのか不安になることがあります。僕もよくそこで足が止まります。 この本が面白いのは、「なりたい自分」は気合いで押し進めるものではなく、気づいたら手が伸びてしまうような“無理のない状態”にあるはずだ、という視点を丁寧に示してくれるところです。例えば、自然と夢中になれる行動にヒントがあることや、「努力・根性」ではなく「創造・継続」に軸を置くこと、さらに憧れの人のそばにいる時間を増やすだけでも自分の意識が変わっていくことなど、日常の中で「あ、これならできるかも」と思える具体的な方向づけが多いんです。潜在意識を変えるという言葉は大きく聞こえますが、実際には、自分がどんな時に反応するのかを丁寧に観察するところから始まるんだなと感じました。 無理を重ねて走り続けるより、「本来の自分」を少しずつ上書きしていく感覚を求めている人に向いている本です。今のやり方に違和感があるけれど、何を変えればいいか分からない人には、次の一歩の見え方が変わると思います。