ゼロからできる！うつ状態だった内向型HSPのわたしが自分らしい働き方を見つけた方法 (おだやかむら出版)

この本について

仕事のペースが合わなかったり、人間関係の疲れが抜けなかったり、「頑張っているわりに結果が出ないのは性格のせいなのか…」と落ち込むことってありますよね。内向型の自分を責めつつも、どう働き方を組み直せばいいのか分からない。僕も似たようなところで長くつまずいていました。 この本は、そんな行き詰まりに対して大げさな処方箋を示すというより、「まず、自分の得意や興味に寄りかかってみよう」という、現実的な足場をつくってくれます。特に印象的なのは、苦手克服ではなく“強みを活かす”という姿勢を徹底しているところ。好きで自然と調べたくなる分野に寄せるだけで、無理に気合を出さなくても前に進める瞬間が増える、という感覚は内向型の人にはすごくしっくりくるはずです。さらに、集中して作業できる環境の大事さや、人に振り回されない働き方の組み立て方が、著者自身の経験を通して具体的に語られていて、自分の働き方を見直すときのイメージがつきやすいんですよね。 内向型やHSP気質で「どう働くと心がすり減らないのか」を探している人には、静かに効いてくる一冊だと思います。自分のペースに戻るためのヒントが、無理のない言葉で詰まっています。