内向型人間だからうまくいく (祥伝社新書)

この本について

仕事でマルチタスクが続いて頭がずっとざわついたまま…とか、会議で急に意見を求められると考えがうまく言葉にならない…とか。そういう「自分だけ処理が遅い気がする」みたいなモヤモヤって、内向型だと日常的に起きがちですよね。僕も同じで、環境のせいなのか、自分の特性なのか判別できずにずっと悩んでいました。 この本は、その曖昧なモヤモヤを「内向型という性質」から一度切り分けて整理してくれるところがありがたいです。例えば、思考が堂々巡りしやすいのは短期記憶が弱いからで、紙に書き出して考える前提に変えると負荷が下がる、とか。マルチタスクが苦手なのは能力ではなく脳の切り替え速度の問題で、タスクの配置を変えるだけでだいぶ動きやすくなる、とか。転職したら解決しそうに見える悩みも、まずは「内向型向けのやり方」を身につけてから判断したほうがいいという視点も、個人的には救われました。 無理に外向型の土俵で張り合わなくても、準備を丁寧にすればプレゼンがうまくいったり、すき間時間の扱い方を工夫するだけで休日の頭の重さが軽くなったりする。その「現実的に変えられる範囲」を示してくれるのが、この本の良さだと思います。 自分のペースで働きたいのに環境に振り回されている気がする人に、特に刺さる本です。