考えすぎて動けない内向型でも、飽きっぽくて続かないHSS型HSPでも「心からやりたいこと」に出会える本: ブレない自分軸で好きなことを仕事にできるようになるすごい話 (みつばち出版)

この本について

「やりたいことが分からないまま時間だけ過ぎていく感じ、けっこうしんどいですよね。今の仕事が合っているのかも曖昧で、かといって他に何ができるのかも分からない。頭の中ではずっと考えているのに、動こうとすると急にモヤッとして止まってしまう。自分でも理由がよく分からないまま手が止まる、あの感じです。」 この本が面白いのは、いきなり行動しろとは言わず、まず「余計なものを手放す」ところから始めているところでした。やることを増やすより、やらないことを決めるほうが先。これって内向型やHSP気質の人には特に効きます。頭の中がパンパンのまま動こうとしてもうまくいかないので、まずは自分のスペースを作る。その後に「夢中になれることを思いつく限り書き出す」という、ごくシンプルだけど実践しやすいステップが続くのもポイントでした。 特に刺さったのは、「自分の感情や思考を押し殺したまま生きていると、自分が分からなくなる」という指摘です。思い返すと、空気を読んだり相手に寄り添うことが当たり前になりすぎて、自分が何を感じていたかを後回しにしてしまう瞬間って多いんですよね。その状態で“やりたいこと探し”をしても見つからないのは当然で、まずは書くことでモヤモヤを外に出すことが大事なんだと腑に落ちました。 内向型寄りで「考えすぎて動けない」タイプの人には特に合う一冊だと思います。行動を強制される感じもなく、いまの自分のペースのまま、少しずつ輪郭を取り戻していける内容でした。