東大家庭教師の　頭が良くなる思考法 (中経の文庫)

この本について

気づくと一日が終わっていて、「結局なにが進んだんだっけ…」とついぼんやりしてしまう日が自分にもよくあります。あれこれ考えているつもりでも、実際の行動にはつながらない。やるべきことも、やりたいこともあるのに、頭の中が散らかったまま動けない。そんなときに、この本がけっこう助けになりました。 一番よかったのは、悩みや望みをまず紙に書き出すところから始める、というあまりに地味なステップです。けれど、いま抱えている問題の「どこまでが自分のコントロール内なのか」を切り分けられるだけで、やるべき行動が急に具体的になります。また、達成条件を細かく言語化していく作業は、未来を雑に願うのではなく、「今日なにをすれば明日に近づくか」をはっきりさせてくれます。頭の中だけで考えていると歪む判断も、データとして記録して見直すことで、感情に振り回されずに軌道修正しやすくなるのも大きかったです。 全体として、派手なテクニックではなく、「いまの自分ができること」にエネルギーを丁寧に集めていくための思考の土台がそろっています。行動を細分化して次の一手を見つけていく感じは、焦りが強いときほど落ち着きを取り戻しやすいと思います。 行動したいのに頭がうるさくて動けない人、あるいは自分の考えを過信して空回りしがちな人には、かなりしっくり来る一冊です。