人は迷いをどう解きほぐせるか

この本について

最近、責任とか評価とか、人間関係とか…どれもちゃんと向き合おうとしているのに、気づけば「自分だけ複雑な迷路に入ってる？」みたいな気分になることがあります。迷うのは嫌なのに、考えないと前に進めない感じもあって、正解のない世界に疲れてしまうというか。 この本は、そんな“行き詰まりの正体”をほぐしてくれる一冊でした。迷いをなくすんじゃなくて、「上手に迷えるようにする」方向に連れ戻してくれるんです。例えば、責任に押しつぶされそうなとき、それが“社会の予定調和に合わせにいきすぎている状態”だと気づけると、別の選択肢が見えてきます。あるいは、悲しみが長く残る理由を“幸せのシグナル”として説明されると、無理に元気を取り戻そうとしなくてもいいんだと思える。さらに、フロイト・ユング・アドラーの名言を、性格の傾向ごとに“どうバランスを取るか”で紹介してくれるのもかなり実用的です。 迷いがゼロになるわけではありません。でも、自分の脳がそもそも迷うようにできていること、その迷い方には上手・下手があることを知るだけで、日々の判断が少しだけ軽くなります。こういう感覚が欲しい人に刺さる本です。