#マインドフルネス #意思決定

「なんとかなる」と思えるレッスン首尾一貫感覚で心に余裕をつくる

Name: 「なんとかなる」と思えるレッスン 首尾一貫感覚で心に余裕をつくる
Author: 舟木彩乃
ISBN: 9784799329917

舟木彩乃

ディスカヴァー・トゥエンティワン / 2023-10-20

累計読者数14

平均ハイライト数 12.9件/人

star総合評価 54/100— 一定の読者に支持されている本

start序盤集中型— 序盤に多くの気づきが集中

check_circle推定完走率 27%— 序盤を中心に読まれている

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出版社による紹介

首尾一貫感覚とは、「ストレスが高い状況にあっても、うまく対処し、心の健やかさを保つ力」です。この本は、首尾一貫感覚の入門書としてわかりやすく説明しつつ、ストレスフルな状況にいて、不安だったり、凹んでいたり、イライラしているあなたの心が少しでもラクになることをめざしています。

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多くの読者は第1章に最もインサイトを感じており、全ハイライトの33%が集中しています。

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