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生き方は、選べる。

生き方は、選べる。

クリス・モンセン

フォレスト出版 / 2020-12-04

累計読者数5
平均ハイライト数 14件/人
推定読了時間 約3時間20分
star総合評価 64/100
trending_up後半加速型
check_circle推定完走率 70%

この本について

仕事のこと、人間関係のこと、原因はよく分からないけどずっと落ち着かない感じが続くときってありますよね。僕も「何をどう整えたらいいのか分からないまま気持ちだけがざわつく」みたいな時期が長くて、そのときにこの本を読んで、少し視点が変わったタイプです。 この本が教えてくれたのは、大きく言えば「問題を力づくで消すんじゃなくて、問題との距離の取り方を変える」ということでした。たとえば、不安を書き出して“難易度”を見極める感じとか、嵐を俯瞰するように問題を眺める習慣とか。いきなり人生を劇的に変えるんじゃなくて、まず自分のムードを1ミリ上げるところからでいい、という考え方がすごく現実的で、僕にはしっくりきました。頭の声に振り回されがちな人ほど、「心はちゃんと知ってる」という視点は救いになると思います。 さらに、作者が「怖さは消えないけど向き合えるようにはなる」と言い切っているのも良かったです。好きなことを仕事にしても不安は出てくる、だからこそ心のペースを整える習慣が必要だと淡々と書かれている。派手な成功話ではなく、毎日の1時間にフォーカスするという地味だけど効くアプローチなので、再現性があるんですよね。 自分の気持ちにウソをつきがちな人、問題が来ると反射的に逃げてしまう人、そして「もう少し大丈夫な自分になりたい」と quietly 思っている人に刺さる本だと思います。

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書籍情報(出版社紹介・目次)expand_more

出版社による紹介

■チャンネル登録者数37万人、トータル再生数2500万回超の 人気YouTubeチャンネル「クリスの部屋」の クリスによる“新時代を生きるすべての人”へのメッセージ 「僕たちはこれまでのやりかた、生き方をしていていいのかな? あなたは正直どう思う?」 「今の僕たちに必要なのは、一人一人が自分の心と本気で向き合うことだ」 「もっというと、今、自分の心とちゃんと向き合うことができたら、 あなたが心から望む方向に進んでいける。 時代の変化という追い風が吹いているから」 ■「クリスの部屋」 2015年に開設されて以来、熱い支持を集めてきた「クリスの部屋」。 そこでは一切語られてこなかったクリスの個人的エピソードから つむぎだされる深いメッセージ。 そして、ライフコーチとしての使命である 現実を変えていくさまざまなワークをお伝えします。 この大きな変化の時代に みずから望んだ道を歩き続けるため。 強力なガイドとなる1冊が誕生しました。 ■本書の目次 Chaper1 いつまで「そこ」にとどまってるの? Chaper2 僕らを縛りつける「鎖」は何か? Chaper3 自分にウソをつくのは、もういい加減やめよう! Chaper4 とりあえず飛び降りてみよう。物語はそれからだ Chaper5 何が起きても「大丈夫」でいられる自分になる Chaper6 フォーカスを変えると現実が変わる Chaper7 問題先生、ありがとう Chaper8 自分のことを一番信頼してあげて、最高の人生にしていこう!
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