
生き方は、選べる。
クリス・モンセン
フォレスト出版 / 2020-12-04
この本について
仕事のこと、人間関係のこと、原因はよく分からないけどずっと落ち着かない感じが続くときってありますよね。僕も「何をどう整えたらいいのか分からないまま気持ちだけがざわつく」みたいな時期が長くて、そのときにこの本を読んで、少し視点が変わったタイプです。 この本が教えてくれたのは、大きく言えば「問題を力づくで消すんじゃなくて、問題との距離の取り方を変える」ということでした。たとえば、不安を書き出して“難易度”を見極める感じとか、嵐を俯瞰するように問題を眺める習慣とか。いきなり人生を劇的に変えるんじゃなくて、まず自分のムードを1ミリ上げるところからでいい、という考え方がすごく現実的で、僕にはしっくりきました。頭の声に振り回されがちな人ほど、「心はちゃんと知ってる」という視点は救いになると思います。 さらに、作者が「怖さは消えないけど向き合えるようにはなる」と言い切っているのも良かったです。好きなことを仕事にしても不安は出てくる、だからこそ心のペースを整える習慣が必要だと淡々と書かれている。派手な成功話ではなく、毎日の1時間にフォーカスするという地味だけど効くアプローチなので、再現性があるんですよね。 自分の気持ちにウソをつきがちな人、問題が来ると反射的に逃げてしまう人、そして「もう少し大丈夫な自分になりたい」と quietly 思っている人に刺さる本だと思います。
読書インサイト
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多くの読者は第8章に最もインサイトを感じており、全ハイライトの18%が集中しています。
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