根性論や意志力に頼らない 行動科学が教える 目標達成のルール

この本について

やりたいことがあるのに、気づけば今日も「まあ明日でいいか」と先送りしてしまう。頑張る気持ちはあるのに、続かない。僕もずっとこのモヤモヤを抱えてきました。意志力が足りないんじゃなくて、そもそも人間の思考には「速いほう」と「遅いほう」があって、それぞれの限界がある…と知って少し気が楽になりました。 この本が面白いのは、根性を鍛えるんじゃなくて、この二つの思考をどう扱うかに徹底的に寄り添ってくれるところです。たとえば、しんどい練習ほど力がつくとわかっていても続かない理由や、正解が見えないと動けなくなる自分の癖。そこに “仕組み” を足していくと、気負わずに前に進めるようになるんだと実感しました。小さな実験を重ねて、自分に合うやり方を探すプロセスにも救われます。 目標に向けて粘るって、才能や根性じゃなく、結局は環境とやり方なんだなと。この本はその「手を動かすまでの距離」を短くしてくれる道具箱みたいな存在です。大きな目標があるのに、最初の一歩でいつもつまずく人にはとても向いていると思います。