大学教授が解説　自己啓発の必読ランキング60　自己啓発書を思想として読む (角川書店単行本)

この本について

最近、頑張りたい気持ちはあるのに、思考が空回りしたり、他人に振り回されて疲れてしまったり…そんな状況が続くと、自分の扱い方そのものが分からなくなることがあります。行動したいのに足が止まる、気になる一言にずっと引きずられる、気づけば「コントロールできないもの」に力を使ってしまう。僕もよくそこで迷います。 この本は、そんなモヤモヤに対して「自分の内側をどう扱えば、外側の景色が変わるのか」という視点を静かに渡してくれます。たとえば、アドラーの“課題の分離”が示すように、他人は外部世界であり、変えられないという当たり前の事実を受け入れると、妙な焦りが少し減ります。あるいは、ローマ皇帝のストア哲学が語る「反応を選べるのは人間だけ」という発想に触れると、感情に飲まれていた場面で一呼吸置けるようになる。そしてフランクリンやコヴィーの話をたどるうちに、「人格を耕す」という遠回りにも見える行為が、実は一番手堅い変化の道なんだと腑に落ちてきます。 自己啓発書を神棚に上げるのではなく、「こういう考え方もあるよ」と等身大で並べてくれるので、押しつけ感がなく、自分の今の状況に必要な部分だけをすくい取れる読み方ができます。テクニックよりも、じわっと思考の癖を整えたい人に向いている一冊です。 特に「自分を変えたいけど、何から手をつければいいか分からない」と感じている人に刺さると思います。