精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
樺沢 紫苑
累計読者数114
平均ハイライト数 20.6件/人
推定読了時間 約6時間52分
star総合評価 68/100
menu_book精読型
check_circle推定完走率 37%
出版社による紹介
人との付き合い方、心を整える方法、これからの働き方、体を壊さない健康管理、SNSとの向き合い方、自分を殺さない生き方。「○○疲れ」を完全リセット。圧倒的人気を誇る精神科医による、科学的に「ラクに生きる方法」ベスト・オブ・ベスト!
analytics
読書インサイト
ハイライト密度
開始終了
多くの読者は第1章に最もインサイトを感じており、全ハイライトの24%が集中しています。
読書の順序
この本に似ている本
すべて見る arrow_right_alt
85%
内定者への手紙 リードザセルフ！ ー自分の取り扱い説明書をつくろうー (SHOWS Books)
北野唯我
85%
頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる
アンディ・プディコム and 満園 真木
85%
THE BEST OF 3秒でHappyになる名言セラピー 3秒でハッピーになる 名言セラピー
ひすいこたろう
84%
習慣を変えれば人生が変わる
マーク・レクラウ and 弓場隆
84%
世界でたったひとりの自分を大切にする 聖心会シスターが贈る大きな愛のことば
鈴木秀子
樺沢 紫苑の他の作品
すべて見る arrow_right_alt
読んだ内容を、もう忘れない。
BookNotion Zなら、Kindleのハイライトを自動で保存・整理。Notionにエクスポートして、いつでも振り返れます。
無料ではじめる
クレジットカード不要