斎藤一人　人生は波動だよ　愛で統合する世界

この本について

仕事でも人間関係でも、うまくいかない日に限って「自分ばかり損してないか？」みたいな気分になることがありますよね。周りを優先したつもりが、気づけば疲れだけが残っていたり、逆に自分を大事にすることにどこか罪悪感があったり。頭では「まず自分から」って聞くけれど、実際どう振る舞えばいいのかは意外と分からなかったりします。 この本を読んで印象的だったのは、そういう迷いに対して、いきなり大きな行動を求めるんじゃなく、日常のごく小さな感覚から軸を戻してくれるところでした。たとえば、一人さんが追い込まれたときほど「面白いことが起きたぞ」と口にする姿勢は、無理にポジティブになるというより、状況に飲まれすぎないための呼吸みたいなものとして刺さります。また、身なりを整えることや、笑顔で言葉を選ぶことが「自分を大切にする行為」として描かれていて、こういう具体的な行動なら今日からでも取り入れられるなと感じました。 そして何より、読者が多く保存している部分を見ると、「自分を大切にした分だけ、周囲の扱いも変わる」という感覚に救われている人が多いように思います。誰かのために動く前に、まず自分を癒やす。その当たり前のようで難しいことを、押しつけではなく、じわっと思い出させてくれる一冊でした。 環境や他人の機嫌に振り回されがちな人に、静かに効いてくる本です。