大丈夫、死なないから。　時間に愛され、自分の人生を愛する生き方

この本について

仕事でも家庭でも、相手に振り回されてばかりで、自分の時間や気力がどんどん削れていく感じがありませんか。頭では「もっと自分を大事にしたい」と思うのに、現実ではつい我慢したり、後回しにしたりしてしまう。僕もずっとそのループから抜けられずにいました。 この本は、いわゆる「前向きになれ」と押しつけてくるタイプではなく、日常の中で少しずつ視点をゆるめていくことで、自分のペースに帰っていける感覚がありました。たとえば、家族や同僚の言動にイラッとしたとき、「そういう人だ」と一歩引いて受け止める姿勢は、結局自分の消耗を減らすための知恵としてすごく実用的です。また、「パッと思いついたら、ピッとやる」というシンプルな行動の転換が、心の声を拾う練習になるのは読んでみて初めて腑に落ちました。さらに、嫌なことが続く日でも「おかげさま」を探す視点があると、出来事を自分責めに使わなくて済むのも救いでした。 誰かに評価されるためではなく、自分がちゃんと自分を扱うための考えがまとまっている本です。忙しさに押し流されて「本当はどうしたいんだっけ」と迷子になっている人に特に刺さると思います。