
The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8AM) (English Edition)
Hal Elrod、Robert Kiyosaki
BenBella Books / 2023-12-12
累計読者数3
平均ハイライト数 5件/人
推定読了時間 約6時間6分
star総合評価 25/100
start序盤集中型
check_circle推定完走率 10%
この本について
朝起きた瞬間から、今日はちゃんと動けるかなと不安になったり、逆に布団の中で先延ばしを重ねて自己嫌悪に落ちたり…。そんなモヤモヤを抱えたまま一日が流れていくこと、けっこうありますよね。僕もずっとそのタイプで、「気持ちが乗らないと行動できない」という思い込みに振り回されていました。 この本が面白いのは、気合いや根性ではなく、「最初の一時間の扱い方」で自分の行動パターンがじわじわ変わっていくところです。たとえば、目覚ましを止めた瞬間に“これは自分がなりたい姿じゃない”と一度立ち止まる感覚とか、少し無理してでも約束を守った日が、そのまま自分への信頼につながっていく感覚とか。著者のように5時起きすべてを真似しなくても、朝に“自分を整える時間”を置く意味は、読んでみると腑に落ちると思います。 過去の失敗に引っ張られがちな人や、気力の波でコンディションが乱れる人には、特に静かに刺さるはずです。未来を大きく変えるというより、明日の自分の扱い方がちょっと変わる。その積み重ねが効いてくるタイプの本でした。
analytics
読書インサイト
ハイライト密度
開始終了
多くの読者は第1章に最もインサイトを感じており、全ハイライトの86%が集中しています。
読書の順序
この本に似ている本
すべて見る arrow_right_alt書籍情報(出版社紹介・目次)expand_more
出版社による紹介
USA Today Bestseller Start waking up to your full potential every single day with the updated and expanded edition of the groundbreaking book with more than 2 million copies sold. Getting everything you want out of life isn’t about doing more. It’s about becoming more. Hal Elrod and The Miracle Morning have helped millions of people become the person they need to be to create the life they’ve always wanted. Now, it’s your turn. Hal’s revolutionary S.A.V.E.R.S. method is a simple, effective step-by-step process to transform your life in as little as six minutes per day: Silence: Reduce stress and improve mental clarity by beginning each day with peaceful, purposeful quiet Affirmations: Reprogram your mind to overcome any fears or beliefs that are limiting your potential or causing you to suffer Visualization: Experience the power of mentally rehearsing yourself showing up at your best each day Exercise: Boost your mental and physical energy in as little as 60 seconds Reading: Acquire knowledge and expand your abilities by learning from experts Scribing: Keep a journal to deepen gratitude, gain insights, track progress, and increase your productivity by getting clear on your top priorities This updated and expanded edition has more than 40 pages of new content, including: The Miracle Evening: Optimize your bedtime and sleep to wake up every day feeling refreshed and energized for your Miracle Morning The Miracle Life: Begin your path to inner freedom so you can truly be happy and learn to love the life you have while you create the life you want
読んだ内容を、もう忘れない。
BookNotion Zなら、Kindleのハイライトを自動で保存・整理。Notionにエクスポートして、いつでも振り返れます。
無料ではじめる
クレジットカード不要




