「若返りホルモン」をぐんぐん増やす16の習慣
満尾 正
CＥメディアハウス / 2013-08-29
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推定読了時間 約2時間44分
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出版社による紹介
アンチエイジングの名医が教える、若返りホルモンを増やす生活習慣のコツ。更年期を目前に控えた40代にとって、ホルモンの減少は生活の質まで下げかねない大きな問題です。運動、睡眠、食など生活習慣のアドバイスを紹介します。男女ともに必読の1冊。
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