モノを捨てよ、散歩に出よう

この本について

最近、部屋の片づけをしようとしても気が重かったり、散歩でもしようかと思いながら結局スマホを触ってしまうことってありませんか。頭の中がずっと散らかっていて、自分でもどこから手をつければいいのか分からないまま日が過ぎていく感じ。今回の本を読んだ人が保存していた抜粋はほとんど情報がなくて、一見すると意味がないように見えるんですが、逆にその「余白」に反応したんだろうなと感じました。つまり、何かを詰め込むより、まず空白に耐える余裕がほしいという気持ちです。 『モノを捨てよ、散歩に出よう』は、その余白をどう扱うかについて、押しつけずにそっと背中を押してくれる本でした。物理的にモノを減らす話も出てきますが、それより「頭のスペースを少し空けると、外に出るエネルギーが残る」という順番の示し方が現実的です。散歩という行動も、目標達成や習慣化みたいな話ではなく、ただ歩いてみると世界がほんの少し違って見える、という程度の変化に寄り添っています。片づけも散歩も苦手な自分でも、「これならやれそうかも」と思えたのは、行動のハードルを上げない書き方だからだと思います。 部屋も頭の中もごちゃつきやすい人、あるいは行動する前に気力が尽きがちな人には特に刺さるはずです。大きく人生を変えるというより、日々の呼吸を少し整えるような一冊です。