心屋仁之助の「奇跡の言葉」

この本について

なんとなく落ち込む日ってありますよね。仕事でちょっと失敗しただけなのに、必要以上に自分を責めてしまったり、周りと比べて勝手に劣った気分になったり。理由ははっきりしないけど、胸の奥にじわっと重い感じが残るあの感覚です。 この本を読んでいて印象的だったのは、「本当の問題は劣等感」という指摘が、妙に日常の自分と結びついてしまったことでした。何かがうまくいかないとき、表向きの理由を探すよりも、自分が「どんな自分でいたいと思っているか」に縛られているだけかもしれない。さらに、いい自分もダメな自分もまとめて「いまの自分」として確認する、という視点が、落ち込んだときの逃げ道みたいに感じました。自分を改善する前に、「いまここ」に立ってみるだけで、少し呼吸が楽になる瞬間があります。 この本は劇的な変化を約束するタイプではないですが、自分を責めがちなタイミングで思い出すと、気持ちの位置を少しだけ正してくれるような距離感があります。「うまくやれていない自分を、どう扱えばいいのか迷っている人」にとっては、静かに背中を押してくれる一冊だと思います。